장흥 편백숲 우드랜드 소금찜질방 후기

요즘 웰니스 여행이라는 표현이 종종 눈에 띄는데 단순히 건강을 위한 것이 아니라 삶의 질을 높이는 총체적 건강 상태를 뜻하는 웰니스(wellness)를 위한 여행지로 장흥 편백숲 우드랜드를 소개해보려 한다. 난 편백숲 우드랜드의 소금찜질방을 이용하기 위해 이틀 연속 방문했는데 이곳에서 숙박을 하면서 며칠 머무는 것도 너무 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 

장흥 편백숲 우드랜드 입구

 

1. 장흥 편백숲 우드랜드 소개 및 찜질방 후기

전남 장흥 편백숲 우드랜드는 내가 어렸을 때는 그냥
억불산 자락에 있던 편백숲이었는데 어느새 대표적인 산림 치유 관광지가 되었다. 이번에  조사하면서 알게 되었던 편백 숲의 규모는 40~60년생의 편백 나무들로 무성한 약 100헥타르(30만 평) 정도이며, 2025-2026년 '한국인이 꼭 가봐야 할 한국관광 100선'에 선정되었다고 한다. 편백숲 우드랜드로 들어가는 정문 바로 왼편은 주차장, 오른편은 매표소이다.

장흥 편백숲 우드랜드 매표소

장흥 편백숲 우드랜드 매표소의 입장권 가격 안내표

 
입장권은 성인 3000원(유아, 65세 이상, 지역주민 무료), 청소년 2000원, 어린이 1000원이며 현재는 입장료 50% 할인 중이다.
우드랜드로 들어가는 길의 경사도가 꽤 있어서인지  3인이 탑승 가능한 자체 셔틀이 운행된다. 첫째 날은 셔틀로, 둘째 날은 걸어서 올라가 보았는데, 숨이 차서 그렇지 편백의 피톤치드향이 코를 감싸는 게 정신이 개운해지고 상쾌한 기분이 들어 매우 좋았다. 경사도도 있고 거리도 꽤 있기 때문에 무릎 관절이 안 좋은 사람들이나 노약자들은 무조건 셔틀을 이용하는 것을 추천한다.

장흥 편백숲 우드랜드 내부 길2

장흥 편백숲 우드랜드 산책로 안내도

장흥 편백숲 우드랜드 목재문화전시관

 
올라가다 보면 목재문화 전시관, 무인편의점, 카페, 연못, 야외 공연장 등등 꽤 다양한 시설들이 보인다.

장흥 편백숲 우드랜드 편백 소금집 (찜질방)

장흥 편백숲 우드랜드 편백 소금집 1층 (찜질방)

편백소금집에 도착해 시설 내부로 들어가면 중앙에는 노약자들을 위한 엘리베이터가 있고 좌측으로는 찜질방으로 내려가는 계단이 이어져있다. 지하로 내려가서 입장권과 신발장 키를 제출하고 결제를 하면, 샤워실 옷장 키와 찜질복, 큰 타월, 작은 타월을 받아 샤워실로 가면 된다. 말 그대로 샤워실이기 때문
에 목욕을 위한 탕은 없다. 샤워실에는 비누, 샴푸, 치약. 탈의실에는 드라이기와 스킨, 로션이 구비되어 있다. 편백 찜질방의 특이한 점은, 찜질 시작 전 샤워를 하고, 찜질 이후에는 효과가 사라지기 때문에 가급적 샤워를 하지 말라고 하는 것이었다. 

장흥 편백숲 우드랜드 편백 소금집 내부

들어와서 왼편에 있는 편백톱밥 효소 찜질방은 인기가 꽤나 많은지 미리 예약해두지 않으면 이용이 어렵다고 들었다. 가격은 2만 원이며 별도의 할인 적용이 되지는 않는다. 효소 찜질을 마치고 샤워실로 들어온
분들을 보니 갈색 톱밥에 뒤덮여있다 오신 것 같았는데 냄새가 굉장히 지독했다.

 
단전호흡방, 소금 마사지방, 소금해독방, 황토방, 편백 반신욕방 등 생각보다 규모가 꽤 컸다
.

장흥 편백숲 우드랜드 편백소긍찜질방 황토방(좌), 소금해독방(우)

장흥 편백숲 우드랜드 편백소긍찜질방 황토방

황토방의 경우는 소금이 깔려 있는 소금 황토방이며 원적외선이 나온다. 40~45도라서 바닥에 큰 타월을 깔아야 누울 수 있었다.
 

 
편백 반신욕방의 이용료는 30분에 2000원이다. 이 공간이 가장 편백향이 강하게 느껴졌던 것 같아 반신욕을 이용해 보았다. 상반신을 큰 타올로 두른 채로 이용하라고 안내해 주셨는데, 온도는 60도까지 올라가고, 오른쪽 버튼으로 각자 조절 가능하다. 나는
10여분 정도 지나니 땀이 송골송골 맺히고 너무 뜨거워서 견디기가 힘들어 50도 이하로 온도를 내려서 이용했다. 반신욕을 이틀째날 밤에 했는데 그 전날밤 수면량이 전혀 부족하지 않았음에도 밤에 굉장히 깊은 잠을 잤다. 

2. 편백숲의 편백 반신욕 효과

1. 스트레스 완화 및 심신 안정
- 편백나무의 피톤치드는 나무에서 나오는 천연 항균물질로, 숲 속에 있을 때처럼 마음을 안정시켜 준다.
- 자율신경계를 안정시켜 불안, 우울감, 긴장감을 줄여주는 데 도움 된다.
 
2. 면역력 강화
- 편백나무의 피톤치드는 NK세포(자연살해세포) 활동을 증가시켜 면역력을 높이는 효과가 연구로 확인되었다.
- 건식 반신욕의 열기 또한 혈액순환을 돕고, 면역 세포 활성화에 기여한다.
 
3. 혈액순환 촉진 및 해독 효과
- 하반신 중심으로 체온을 높이기 때문에 냉증 개선, 부종 감소, 노폐물 배출에 효과적이다.
- 특히 장기 기능이 약한 사람이나 손발이 찬 체질에 좋다.
 
4. 피부 미용
- 피톤치드의 항균 작용과 땀 배출 효과로 모공 속 노폐물 제거, 피부 트러블 완화에 도움이 된다.
- 피부가 민감한 사람에게도 비교적 자극이 적다.
 
5. 수면 개선
- 긴장된 신경을 풀어주고 심부 체온을 높였다가 서서히 떨어뜨리는 작용을 통해 숙면 유도에 도움이 된다.

3. 장흥 편백숲 우드랜드 이용을 마치며.

장흥 편백숲 우드랜드를 아주 오랜만에 다시 방문하면서 자연 속에서 휴식과 치유를 동시에 경험할 수 있는 웰니스 명소라는 사실을 다시 한번 깨닫게 되었다. 시간적 여유가 있는 분들은 며칠 연속으로 꼭 이용해 보길 추천하고 싶다.