신체 건강26 감기에 좋은 프로폴리스 리퀴드Propolis Liquid 20% 프로폴리스 리퀴드 20%가 감기에 좋다고 해서 감기기가 있을 때마다 생각나면 물에 떨어 뜨려 마시고 있다. 꽤 효과가 좋은 듯해서 오늘은 프로폴리스 리퀴드 Propolis Liquid 20% 의 효능, 사용방법, 주의 사항에 대해 써보려고 한다. 먼저 프로폴리스란 꿀벌이 꽃과 나무에서 채취한 물질을 자신들의 타액선에서 나온 효소와 섞어 만든 물질이다. 꿀벌은 이를 자신들이 사는 벌집을 견고하게 유지하기 위해 사용하는데 이는 유해한 미생물로부터 자신들을 지키기 위한 것이라 한다. 예로부터 천연항염, 항생, 방부제 등 여러 가지 효능을 지닌 물질로 세계 각지에서 사용되어 왔다고 하니 꽤 효과가 있는 것 같긴 하다. 1. 프로폴리스 리퀴드 20%의 주요 효능항균 및 항바이러스 효과: 프로폴리스는 자연적인 .. 2024. 9. 2. 천국의 계단(스텝밀stepmill) 운동 효과, 운동자세, 사용법, 효율적인 운동법 오늘은 천국의 계단(스탭밀) 운동 효과와 사용법, 효율적인 운동법에 대해서 알아보도록 하겠다. 최근 인기 있는 운동기구로 칼로리 소비가 많이 되면서 하체 근력을 키우는데 좋다 들었는데 말로만 듣던 천국의 계단을 헬스장에서 처음 이용해 운동해 보았다. 정말 몇 분 지나지 않아 다리가 천근만근 무거워지면서 십분 이상을 넘기기 힘들었다. 1. 천국의 계단(스탭밀) 운동 효과심폐 기능 강화 : 스탭밀 운동은 지속적인 유산소 운동을 통해 심장과 폐의 기능을 향상하는 데 도움이 된다. 정기적으로 사용하면 심혈관 건강이 개선되고, 운동 지구력이 증가한다.체지방 감소 : 계단을 오르는 동작은 높은 칼로리 소모를 시키기 때문에 체중 감량과 체지방 감소에 효과적이다. 보통 10분에 100kcal, 레벨 5~6으로 1시.. 2024. 8. 29. 샐러리의 효능, 적정 섭취량 및 부작용 셀러리는 다이어터들에게 많이 추천될 뿐만 아니라 건강상 다양한 이점을 제공하는 채소로 알려져 있다. 그래서 나도 여러 번 셀러리를 먹어볼까 시도해 보았는데 셀러리의 특유한 향과 맛 때문에 항상 한 두 번 먹고 중단하곤 했다. 녹즙을 사 먹다가 갑자기 셀러리가 생각나서 과일과 함께 착즙을 해서 먹어보니 꽤 먹을만해서, 즙의 형태로 섭취하는 편이 좋은 것 같다는 생각이 들었다. 여하튼 오늘은 셀러리의 효능, 하루 적정 섭취량, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보려고 한다.1. 셀러리의 주요 효능소화 건강 개선 : 셀러리는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 도움을 준다. 특히, 셀러리의 섬유질은 장의 건강을 지원하고 변비를 예방하는 데 유용하다.항산화 작용 : 셀러리에는 비타민 C와 플라보노이드가 포함되어 있어.. 2024. 8. 29. 베트남 약국쇼핑 강추템 천연감기 시럽 '프로스판(Prospan)' 성분과 효능, 복용법, 보관법 및 주의사항 베트남 여행 시 약국 쇼핑을 가면 꼭 사 와야 할 강추템 천연 감기시럽 프로스판(Prospan)의 성분, 효능, 복용법, 보관법 및 주의사항에 대해 소개해보고자 한다. 프로스판은 독일의 소화계 및 호흡계 관련 의약품 제조사 엥겔하르트 제약(Engelhardt Pharma)에 의해 천연 성분을 기반으로 하여 1950년대에 개발된 기침 시럽이다. 기침을 완화하고 호흡기 건강을 증진시키는 데 탁월한 효과가 있어 독일을 비롯한 여러 유럽 국가에서 널리 사용되고 있는 제품이다. 글로벌 제약사들은 각 나라의 시장 상황, 경쟁 환경, 소비자의 구매력 등을 고려하여 약 가격을 책정하기 때문에 베트남에서는 상대적으로 저렴하게 약들을 구매할 수 있다. 난 프로스판(Prosplan)과 프로스판 포르테(Prosplan For.. 2024. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
